敏感肌其实并不是一个严谨的医学名词，医学上并没有关于它的定义，目前敏感肌也没有被正式纳入临床修复范围。但越来越多的人因为这种症状跑去医院，医学上对于敏感肌也越来越重视了。

敏感性肌肤其实是一种不健康的皮肤种类（以下称敏感肌），通常是肌肤表皮的屏障防护非常脆弱，对于外在的环境刺激无法做出适当的调适，从而引发皮肤的各种不适反应。如皮肤紧绷感、刺痛感、灼热感、痛痒感等主观感受，或伴有毛细血管扩张、潮红、脱屑、干燥等客观现象。

二、敏感肌的表现

普遍是角质层较薄弱、皮脂膜不健全，有些敏感肌肤还可能直接看到明显的血管丝，当皮肤角质机能不健全，会无法进行完整的水份维持，皮肤便会开始干裂；

另外皮肤的免疫力也会较差，无法完善的抵抗外界对皮肤的刺激，只要接触到刺激性物质，例如：粉尘、太阳 紫外线、刺激性气体、不干净的水、花粉或含刺激成份的化妆品等，都会导致皮肤过敏，出现一系列的肌肤问题：

1、受到外界刺激会容易产生灼热、泛红、瘙痒、刺痛、红肿和红疹。

2、皮肤薄，角质层受损，容易产生白白的皮屑。

3、屏障薄弱，很多保养品、化妆品使用了都会容易过敏。

4、表面容易出现红血丝，遇风吹会痒，遇环境热容易潮红。

5、吸收保养品能力与锁水能力极差。

三、敏感肌的类型

1.干性敏感肌

表现：表皮层薄，易看到皮下红血丝，皮肤四季干燥，秋冬会有比较明显的脱皮现象，皮肤相对较白，缺乏黑色素保护，使用化妆水有刺痛、发痒、红肿感。

成因：肌肤缺水缺乏营养，致防御能力下降。

2.油性敏感肌

表现：外油内干，油脂分泌旺盛但屏障损伤保水力不足，皮脂腺分泌油脂过多，生物屏障受损，易受到有害微生物如痤疮丙酸杆菌的侵害，导致毛孔堵塞，易长痘、红疹，有时会红肿、发炎。

成因：皮脂过厚，导致皮肤吸收水分能力下降。

3.压力性敏感

表现：因季节交替、化妆品、生理期、熬夜压力等外界原因，肌肤出现不适，出现干燥敏感等症状。

成因：外界刺激或内分泌紊乱或身体免疫力下降导致角质层受损。

四、敏感肌的阶段

阶段一：轻微不适

敏感肌肤的第一阶段是轻微不适。这时皮肤出现轻微发红、瘙痒或有点紧绷的感觉，但不算太明显。对于这种情况，可以选择一些温和的护肤品，如无香料、无色素、不含酒精和刺激性成分的产品，尽量避免使用含有刺激成分的产品或者过度清洁皮肤。此外，尽量避免摩擦和过度搓揉皮肤，可以在护肤品中添加一些舒缓成分来减轻肌肤不适。

阶段二：异常敏感

如果皮肤的不适情况进一步加重，就会进入异常敏感的阶段。这时皮肤的红肿、瘙痒、刺痛等症状会更加明显，甚至会出现皮肤过敏的现象。这种情况下，需要选择效果更温和的护肤品来呵护皮肤，同时尽量避免仍在使用有刺激性成分的产品，例如酒精和香料等。

在日常生活中，要注意用温和的洗面奶来洗脸，不要用力搓揉皮肤，避免受到太多的物理刺激。此外，环境因素也是导致皮肤过敏的原因之一，建议尽可能避免刺激性气味和粉尘等物质，保持室内清洁和通风，给皮肤提供一个健康的环境。

阶段三：慢性敏感

若皮肤经过了长期的不适护理或者频繁地受到外界刺激，就会出现慢性敏感的情况。在这个阶段里，肌肤的自我修复能力已经降低，皮肤的干燥和损伤会更加严重，进一步恶化和扩大。除了注意避免使用刺激性成分的护肤品外，也可以采取口服和局部内服的方法来辅助修复皮肤。

此外，也可以通过注射胶原蛋白和玻尿酸等材料来提高皮肤的弹性和水分含量，并缓解皮肤过敏导致的不适症状。在治疗敏感肌肤的过程中，需要保持耐心和持续性，以解决皮肤过敏的根本问题。